歯と歯ぐきのブラッシング♪

こんにちは☆

寒さも和らぎ過ごしやすい季節となりました。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

 

今回は、歯と歯ぐきのブラッシングについてお伝えします。

 

• ブラッシングの目的

1.口の中に溜まった食べかすや歯垢を取り除き、細菌の繁殖を抑えて歯石を防ぐ。

2.歯ぐきを歯ブラシでマッサージして、血行をよくする。

 

• ブラッシングのコツ

歯ブラシを横に動かして、ごしごしと磨いているだけでは汚れが落ちないうえ、

歯がすり減ってしまうこともあります。

ブラッシングのコツをつかんで、正しい方法で効果的に磨きましょう。

歯ブラシはえんぴつのように軽く持ちます。

歯ブラシの当て方は、歯と歯肉の間で45度の角度で当てます。

2～3mm幅で軽く小刻みに20回程度動かします。

特に歯垢が付きやすい歯と歯ぐきのさかい目などは念入りに行います。

＊詳しい磨き方・方法などは、歯科や言語聴覚士にお尋ねくださり、指導の下行ってくださいね。