あいうべ体操
「あいうべ体操」 「あいうべ体操」ちょっと変わった名前のこんな体操をご存じですか? この運動によって鼻呼吸が促進されると言われていますが、 それだけでなく、たとえばアレルギー性疾患や便秘、 顔のむくみなど様 […]
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